Keď v zime prestane kúriť, byt môže v priebehu dňa či dvoch vychladnúť na nebezpečnú teplotu. Cieľ je jednoduchý: udržať telesné teplo, vykurovať len jeden malý priestor a nikdy kvôli teplu neriskovať požiar ani otravu oxidom uhoľnatým.
Hneď teraz
- Vyberte jednu miestnosť pre všetkých, ideálne malú, na slnečnej strane a ďalej od obvodových stien. Dobre poslúži kuchyňa alebo vnútorná izba.
- Zatvorte dvere do zvyšku bytu. Na dverné otvory zaveste deky.
- Zakryte v noci okná dekami, kartónom alebo závesmi. Za slnečných dní ich odkryte, nech slnko miestnosť zohreje, a pred zotmením ich znova zakryte.
- Utesnite prievan pod dverami zrolovanými uterákmi.
- Obliekajte sa vo vrstvách skôr, než vám bude zima. Udržať sa v teple je ľahšie ako sa znova zohriať.
Oxid uhoľnatý: tiché nebezpečenstvo
Nebezpečné vykurovanie ublíži viac ľuďom ako samotný chlad.
- Nikdy nepoužívajte gril na drevené uhlie či plyn ani kempingový varič v byte, na zasklenom balkóne alebo v garáži.
- Nikdy nespúšťajte elektrocentrálu v byte, v pivnici, v garáži ani pri otvorených oknách.
- Nikdy nevykurujte miestnosť plynovým sporákom, rúrou ani terasovým ohrievačom.
- Používajte len ohrievače určené do interiéru, presne podľa návodu, a nechajte okno mierne pootvorené.
- Ak niekoho rozbolí hlava, točí sa mu hlava, je mu nevoľno, je zmätený alebo nezvyčajne ospalý, vyveďte všetkých von na čerstvý vzduch a zavolajte na tiesňovú linku.
Detektor oxidu uhoľnatého na batérie v miestnosti, kde spíte, vám môže zachrániť život.
Udržte si telesné teplo
- Obliekajte sa vo vrstvách: tenká spodná vrstva, teplá stredná vrstva, napríklad z vlny alebo flísu, a vrchná vrstva proti vetru.
- Zakryte si hlavu, krk, ruky a nohy. Čiapku a ponožky noste aj v noci.
- Udržujte oblečenie suché. Vlhké oblečenie stratí väčšinu tepla; hneď sa prezlečte.
- Spite spolu v jednej miestnosti, na matraci zdvihnutom od zeme. Deky dajte nielen na seba, ale aj pod seba.
- Vložte izotermickú fóliu do deky alebo spacieho vaku, nie navrch, aby vám odrážala telesné teplo späť.
- Naplňte fľaše teplou vodou a dajte si ich do postele, ak dokážete vodu bezpečne ohriať.
Dobre jedzte a pite
- Jedzte pravidelne. Telo potrebuje palivo, aby vyrábalo teplo. Najviac pomáha teplé a výživné jedlo.
- Pite teplé nápoje, no vyhnite sa alkoholu. Máte po ňom pocit tepla, ale teplo strácate rýchlejšie.
- Varte len vonku, na bezpečnom variči alebo pri ohni zapálenom kresadlom, ďalej od budov.
Svetlo a energia
- Svieťte si čelovkou, nie sviečkami. Sviečky sú pri zimných výpadkoch častou príčinou požiarov.
- Udržujte batérie a powerbanku v teple, blízko tela. Chlad batérie rýchlo vybíja.
Dávajte pozor na podchladenie a omrzliny
Varovnými príznakmi podchladenia sú silná triaška, nezrozumiteľná reč, nemotornosť, zmätenosť a ospalosť. Bábätká môžu mať jasne červenú, studenú pokožku a veľmi málo energie. Starší ľudia sa nemusia triasť vôbec.
- Presuňte človeka na najteplejšie miesto a vyzlečte mu mokré oblečenie.
- Zohrievajte najprv stred tela: hrudník, krk, hlavu a slabiny, dekami a kontaktom koža na kožu.
- Podajte teplé, sladké nápoje, ak je úplne pri vedomí. Žiadny alkohol.
- Privolajte lekársku pomoc. Ťažké podchladenie je naliehavý stav.
Pri omrzlinách (biela alebo sivá, necitlivá pokožka) zohrievajte miesto pomaly telesným teplom. Netrite ho a nepoužívajte priame teplo.
Starajte sa jeden o druhého
Pozrite sa na starších susedov, ľudí, ktorí žijú sami, a rodiny s bábätkami. Ak môžete, podeľte sa o teplú miestnosť. Zistite, či vaša obec otvára verejné vyhrievané miesta.
Pripravte sa vopred
- Majte pre každého teplé oblečenie, vlnené ponožky, čiapky, rukavice a spacie vaky.
- Izolujte okná a dvere ešte pred zimou.
- Uskladnite jedlo, ktoré netreba variť alebo stačí krátko, a vodu na niekoľko dní.
- Namontujte detektor oxidu uhoľnatého a otestujte ho.
- Dajte skontrolovať pec alebo krb, ak ich máte: komín nechajte každý rok prezrieť a uskladnite suché palivo.
O vyhrievaných miestach a pomoci sa vždy informujte u miestnych úradov.